Игорь похудел на 50 кг и стал тренером по фитнесу

20.06.2016 17:42  
У 21-летнего Игоря Баскина из Ашкелона всегда был лишний вес. Но только вернувшись из путешествия после армии, он решил изменить себя. За семь месяцев молодой человек сбросил 50 килограммов: со 125 до 75.
Игорь Баскин
 
Увеличить шрифт A A A
За семь месяцев 21-летний Игорь Баскин из Ашкелона сбросил 50 килограммов: со 125 до 75. Молодому человеку удалось не только похудеть, но и сохранить достигнутый результат. Он старается вести здоровый образ жизни, и даже стал тренером по фитнесу.

По словам Игоря, он с детства был полным из-за медленного обмена веществ, неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Однако Баскин не придавал своему весу особого значения. Он чувствовал себя уверенно, и у него не было проблем в общении с людьми. Первую попытку похудеть Игорь предпринял в возрасте 15 лет, однако, через несколько дней "сломался" и вернулся к своим прежним привычкам в плане питания.

В 16 лет молодой человек стал работать разносчиком пиццы. Питался Баскин на работе и начал довольно быстро набирать вес: по 10 килограммов в год. В армии Игорь служил поваром, что также способствовало дальнейшему набору веса. "Мне выдали форму самого большого размера, и, несмотря на то, что на кухне надо мной смеялись, я продолжил следовать своим привычкам", - вспоминает он.

После армии Игорь на два месяца отправился за границу. Вернувшись из путешествия, он понял, что пришло время изменить себя, поскольку молодому человеку было тяжело подниматься по лестнице, дышать, и ему постоянно было жарко.

Помочь Игорю взялась его мама, которая тоже пыталась избавиться от лишнего веса. Вместе с ней он стал ходить на тренировки для желающих похудеть.
По словам Баскина, поначалу ему было очень тяжело, так он не привык заниматься спортом. Однако молодой человек не отказался от своей цели. Он стал питаться пять раз в день, есть салаты, отказался от сладких напитков, хотя раньше выпивал по три баночки в день, и полюбил тренировки.

"Диета – это вызов. Поначалу у меня очень болели мышцы. Но я кусал губы и говорил себе, что должен быть дисциплинированным, чтобы достичь цели. Через несколько месяцев тренировок я понял, как нужно правильно худеть и развивать тело. Я понял, что могу обучать других и решил освоить эту профессию", - рассказывает Игорь. Теперь молодой человек тренирует свою маму.

Баскин раскрыл секреты своего успеха. Он считает, что главное – это сильное желание изменить себя, внимание даже к маленьким достижениям на этом пути, а также понимание слабых и сильных сторон своего тела.



Социальные комментарии Cackle

 

Ашкелон